南瓜与它搭配,堪称“天然泻药”,隔三差五吃,胖人越来越瘦

  • 日期:09-02
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  原创香哈菜谱昨天我要分享

  南瓜是我们生活中常见的蔬菜,味道香甜可口,软糯润喉,营养价值高,深受食客的喜爱。现在也正是吃南瓜的好时节,我们可不要错过哦!

  南瓜和小米是天生搭配,堪称“天然泻药”,隔三差五吃,胖人越来越瘦。南瓜具体排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效,常食用对人体机能特别好!

  家里有老人和小孩的可不要错过这道桃胶小米南瓜粥,做法简单易学,美味可口,晚餐来一碗,格外舒服!喜欢的朋友可以收藏在家做做看哦!

  桃胶小米南瓜汤

  

  配料:

  桃胶50克、小米30克、南瓜250克、老冰糖1块、清水适量

  烹饪步骤:

  1.桃胶50克。

  

  2.用水浸泡一夜。

  

  3.对比太明显了,跑了一夜,变成了满满1碗。

  

  4.多次反复冲洗,挑出杂质。

  

  5.准备南瓜250克。

  

  6.去皮去籽切成丁或者片均可。

  

  7.小米30克,清洗干净备用。

  

  8.将小米,南瓜,桃胶全部放入电饭煲。

  

  9.加水至水位线最大量。

  

  10.开启煲汤键。

  

  11.最后10分钟,放入老冰糖一块。

  

  12.时间到,盛入碗里即可食用。颜值在线,我好喜欢。

  

  大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞评论

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  本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

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  南瓜是我们生活中常见的蔬菜,味道香甜可口,软糯润喉,营养价值高,深受食客的喜爱。现在也正是吃南瓜的好时节,我们可不要错过哦!

  南瓜和小米是天生搭配,堪称“天然泻药”,隔三差五吃,胖人越来越瘦。南瓜具体排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效,常食用对人体机能特别好!

  家里有老人和小孩的可不要错过这道桃胶小米南瓜粥,做法简单易学,美味可口,晚餐来一碗,格外舒服!喜欢的朋友可以收藏在家做做看哦!

  桃胶小米南瓜汤

  

  配料:

  桃胶50克、小米30克、南瓜250克、老冰糖1块、清水适量

  烹饪步骤:

  1.桃胶50克。

  

  2.用水浸泡一夜。

  

  3.对比太明显了,跑了一夜,变成了满满1碗。

  

  4.多次反复冲洗,挑出杂质。

  

  5.准备南瓜250克。

  

  6.去皮去籽切成丁或者片均可。

  

  7.小米30克,清洗干净备用。

  

  8.将小米,南瓜,桃胶全部放入电饭煲。

  

  9.加水至水位线最大量。

  

  10.开启煲汤键。

  

  11.最后10分钟,放入老冰糖一块。

  

  12.时间到,盛入碗里即可食用。颜值在线,我好喜欢。

  

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